Vé máy bay mùng 10 tết – vé máy bay giá tốt nhất đã được giavemaybaytet cập nhật đầy đủ bên dưới, bạn đọc nhớ theo dõi nhé. Xuân Nhâm Dần năm nay, chúng ta sắp trở mình bước qua một thời khắc mới, nơi tương lai với bao ấp ủ mong chờ tươi sáng đang đón đợi. Hãy cùng tịnh tiến đến năm 2022 này, với nhiều hy vọng hơn, nỗ lực quyết tâm hơn, và đặc biệt là trong đợi đại dịch rồi sẽ lùi xa phía sau, tiêu biến qua mau.
Đặt vé máy bay mùng 10 tết – vui đón tết hết cả năm
14.000 chuyến bay nội địa mở suốt dịp tết phục vụ người dân
Theo báo cáo của Cục Hàng không Việt Nam, vì dịch COVID-19 vẫn còn phức tạp nên nhu cầu đi lại trong giai đoạn Tết không tăng đột biến so với các Tết trước đó. Nếu mở ra quá nhiều chuyến bay sẽ gây ra sự thừa tải cung ứng, lãng phí nguồn lực của các hãng. Vì vậy mà số chuyến bay và ghế dịp Tết Nguyên đán 2022 sẽ ở mức 70-75%, thấp hơn so với năm 2021. Cụ thể là 14.000 chuyến bay với khoảng 2,7 triệu ghế cung ứng.
Cục Hàng không đề xuất kế hoạch khai thác chuyến bay theo các giai đoạn cụ thể như sau:
- Giai đoạn từ ngày 29-12-2021 đến 18-1-2022: tăng tần suất trên các đường bay Hà Nội – TP.HCM, các đường bay đi/đến Phú Quốc, Cam Ranh để phục vụ nhu cầu trong dịp Tết dương lịch 2022. Các đường bay khác tiếp tục duy trì tần suất khai thác 9 chuyến/ngày như hiện nay.
- Giai đoạn từ ngày 19-1 đến 16-2-2022 (cao điểm Tết): tăng tải cung ứng từ 1,5 đến 2 lần so với giai đoạn trước đó trên các đường bay Hà Nội đi/đến TP.HCM, TP.HCM đi/đến Đà Nẵng, TP.HCM đi/đến Vinh, Thanh Hóa, Hải Phòng, Khánh Hòa, Phú Quốc, Bình Định. Các đường bay khác vẫn khai thác với tần suất 9 chuyến/ngày.
- Giai đoạn từ ngày 17-2 đến 26-3-2022: tần suất khai thác sẽ được điều chỉnh trên cơ sở thực tế khai thác, đặt chỗ của các hãng hàng không.
14.000 chuyến bay nội địa mở suốt dịp tết phục vụ người dân
Ưu – nhược điểm các hãng hàng không khai thác đường bay trong nước
Gửi đến bạn đọc thân mến đang săn vé máy bay mùng 10 tết giá tốt thông tin sơ lược về những hãng hàng không tại nước ta. Theo đó, Việt Nam hiện có 04 hãng hàng không nội địa là Vietjet, Pacific Airlines, Vietnam Airlines và Bamboo Airways.
Theo thống kê về giá vé tốt thì Vietjet Air đang là hãng có giá vé máy bay tốt nhất. Pacific Airlines chiếm vị trí thứ hai và BamBoo kế tiếp. Vietnam Airlines thì có chất lượng dịch vụ tốt nhất trong tất cả, tuy nhiên giá vé lại khá cao so với những hãng hàng không khác. Như vậy thì trừ hãng cuối ra, còn lại như nhau nhé. Hãng nào thì cũng vậy : phải nghiêm túc chuẩn bị. Bạn phải có kế hoạch và khảo sát kỹ càng.
1. Hãng hàng không Vietnam Airlines
Đây là hãng hàng không quốc gia của Việt Nam được thành lập vào tháng 1 năm 1956. Sự ra đời của Vietnam Airlines đánh dấu sự ra đời của ngành hàng không dân dụng Việt Nam. Tính đến thời điểm hiện nay, Vietnam Airlines đã có mạng lưới bay rộng khắp thế giới, tư hào đem văn hóa và tinh hoa Việt Nam vương tầm thế giới.
Hãng khai thác nhiều hành trình đa dạng, tần suất bay dày đặc. Vietnam Airlines có đến 490 sân bay và trên 260 quốc gia và vùng lãnh thổ, đây cũng là hãng có nhiều chuyến bay quốc tế so với những “hàng xóm” còn lại.
Tính tới thời điểm bây giờ, Vietnam Airlines vẫn vươn lên dẫn đầu uy tín và vị thế của mình trong lòng khách hàng trong nước lẫn quốc tế.
2. Hãng hàng không Vietjet Air
Đây là hãng hàng không giá rẻ đứng đầu tại Việt Nam. Vietjet Air luôn có những chương trình khuyến mãi đa dạng và phong phú dành cho khách hàng của mình. Tần suất chuyến bay khá dày đặc, khuyến mãi rất được nhiều ủng hộ, săn đón.
Hiện nay, Vietjet đã vươn lên đứng đầu tại thị trường trong nước. Hãng liên tục cải tiến và nâng cao chất lượng dịch vụ. Mạng lưới bay đã nâng cấp phủ rộng khắp cả nước. Hãng chỉ còn duy nhất khuyết điểm là trễ chuyến và hủy chuyến. Hy vọng trong tương lai gần sẽ tốt hơn.
Ưu – nhược điểm các hãng hàng không khai thác đường bay trong nước
3. Hãng hàng không Pacific Airlines
Pacific Airlines là hãng hàng không giá rẻ xuất hiện đầu tiên tại thị trường trong nước. Jetstar (hay Pacific Airlines) chính thức tham gia vào hệ thống toàn cầu là tháng 5/2008. Hiện nay, Jetstar đã và đang khai thác các hành trình bay đến 16 thành phố và tỉnh thành trong nước.
Về nhận xét khách quan và trung thực đối với hãng hàng không này, thì Jetstar đang giảm dần về chất lượng dịch vụ, đồng thời tỷ lệ hủy chuyến và trễ chuyến khá nhiều. Có nhiều phản hồi rằng hãng hỗ trợ khách hàng sau khi mua vé rất kém.
Tuy nhiên, hãng cũng đã thông cáo xin lỗi và mong nhận được thông cảm đến từ phía khách hàng, bởi lẽ Jetstar đang tiến hành cải tổ trên quy mô rộng, hứa hẹn sẽ nâng cấp chất lượng dịch vụ cũng như giá vé ưu đãi đi kèm.
4. Hãng hàng không Bamboo Airways
Bamboo – hãng hàng không tre Việt – tuy sinh sau đẻ muộn hơn các anh lớn trong ngành – song không vì thế mà thuyên giảm năng lực cũng như hoài bão của mình.
Hãng hàng không này đã tạo nên sự cạnh tranh khá lớn giữa các đơn vị khai thác, khi mà tung ra các tấm vé máy bay giá tốt đi kèm cùng dịch vụ chất lượng, tỉ lệ trễ chuyến rất thấp.
Bamboo Airways cung cấp 04 hạng vé : Eco, Plus, Business và First. Mức giá mỗi hạng vé thấp hơn Vietnam Airlines và cao hơn Vietjet một chút. Hành khách khi đến với Bamboo sẽ được tận hưởng chất lượng dịch vụ bay tốt nhất với giá rẻ. Hãng hàng không này vì vậy mà tạo nên được một sự cạnh tranh không hề nhỏ trong thị trường hàng không nội địa nước ta.
Thông tin vé máy bay mùng 10 tết đến bạn đọc
Vé máy bay mùng 10 tết mới nhất năm Nhâm Dần, bạn đọc đã cập nhật được thông tin giá vé chưa? Nếu chưa, hãy theo dõi ngay bảng giá vé dưới đây của chúng tôi. Trong bảng này tập hợp đầy đủ các chặng bay trên khắp đất nước ta, với giá vé tham khảo được ấn định trong dịp tết. Bạn đọc nào đang có ý định đặt vé máy bay ngay dịp tết Nguyên Đán này, nhớ theo dõi thông tin giá vé cũng như hành trình của chuyến bay nhé.
Thông tin vé máy bay mùng 10 tết đến bạn đọc
Bảng giá vé máy bay Tết Vietnam Airlines
| Chặng bay | Giá vé Tết Dương lịch | Giá vé Tết Âm lịch |
| Chuyến bay từ Tp Hồ Chí Minh | ||
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Hà Nội | Từ 2.120.000Đ | Từ 2.442.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Đà Nẵng | Từ 1.320.000Đ | Từ 2.067.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Vinh | Từ 1.530.000Đ | Từ 3.030.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Hải Phòng | Từ 1.530.000Đ | Từ 2.760.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Huế | Từ 2.067.000Đ | Từ 2.430.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Quy Nhơn | Từ 1.310.000Đ | Từ 1.800.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Pleiku | Từ 890.000Đ | Từ 1.210.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Côn Đảo | Từ 1.399.000Đ | Từ 1.630.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Phú Quốc | Từ 1.890.000Đ | Từ 1.890.000Đ |
| Chuyến bay từ Hà Nội | ||
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Đà Nẵng | Từ 1.530.000Đ | Từ 956.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Nha Trang | Từ 1.800.000Đ | Từ 770.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Đà Lạt | Từ 1.800.000Đ | Từ 760.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Cần Thơ | Từ 1.690.000Đ | Từ 997.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Phú Quốc | Từ 2.280.000Đ | Từ 2.400.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Huế | Từ 1.160.000Đ | Từ 666.000Đ |
Bảng giá vé máy bay Tết Vietjet Air
| Chặng bay | Giá vé Tết Dương lịch | Giá vé Tết Âm lịch |
| Chuyến bay từ Tp Hồ Chí Minh | ||
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Hà Nội | Từ 1.209.000Đ | Từ 1.669.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Đà Nẵng | Từ 709.000Đ | Từ 1.249.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Vinh | Từ 909.000Đ | Từ 3.085.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Hải Phòng | Từ 909.000Đ | Từ 2.380.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Huế | Từ 609.000Đ | Từ 1.925.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Quy Nhơn | Từ 789.000Đ | Từ 1.789.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Pleiku | Từ 829.000Đ | Từ 1.809.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Nha Trang | Từ 989.000Đ | Từ 829.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Phú Quốc | Từ 2.049.000Đ | Từ 1.050.000 |
| Chuyến bay từ Hà Nội | ||
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Đà Nẵng | Từ 965.000Đ | Từ 1.170.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Nha Trang | Từ 1.095.000Đ | Từ 1.095.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Đà Lạt | Từ 1.095.000Đ | Từ 550.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Cần Thơ | Từ 475.000Đ | Từ 1.550.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Phú Quốc | Từ 1.980.000Đ | Từ 1.420.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Huế | Từ 840.000Đ | Từ 650.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Buôn Ma Thuột | Từ 985.000Đ | Từ 1.200.000Đ |
Bảng giá vé máy bay Tết Pacific Airlines
| Chặng bay | Giá vé Tết Dương lịch | Giá vé Tết Âm lịch |
| Chuyến bay từ Tp Hồ Chí Minh | ||
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Hà Nội | Từ 1.265.000Đ | Từ 1.695.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Đà Nẵng | Từ 1.479.000Đ | Từ 1.750.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Vinh | Từ 997.000Đ | Từ 3.030.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Quy Nhơn | Từ 1.105.000Đ | Từ 2.015.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Nha Trang | Từ 1.050.000Đ | Từ 950.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Phú Quốc | Từ 1.895.000Đ | Từ 1.265.000Đ |
| Chuyến bay từ Hà Nội | ||
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Đà Nẵng | Từ 1.480.000Đ | Từ 1.480.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Tp Hồ Chí Minh | Từ 1.430.000Đ | Từ 680.000Đ |
Bảng giá vé máy bay Tết Bamboo Airways
| Chặng bay | Giá vé Tết Dương lịch | Giá vé Tết Âm lịch |
| Chuyến bay từ Tp Hồ Chí Minh | ||
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Hà Nội | Từ 1.640.000Đ | Từ 2.280.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Đà Nẵng | Từ 1.320.000Đ | Từ 2.240.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Vinh | Từ 1.220.000Đ | Từ 3.355.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Hải Phòng | Từ 1.220.000Đ | Từ 2.950.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Huế | Từ 997.000Đ | Từ 2.500.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Quy Nhơn | Từ 1.105.000Đ | Từ 2.250.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Pleiku | Từ 790.000Đ | Từ 1.600.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Nha Trang | Từ 997.000Đ | Từ 1.220.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Phú Quốc | Từ 1.500.000Đ | Từ 1.600.000Đ |
| Chuyến bay từ Hà Nội | ||
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Đà Nẵng | Từ 1.400.000Đ | Từ 2.239.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Nha Trang | Từ 1.640.000Đ | Từ 1.430.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Đà Lạt | Từ 1.430.000Đ | Từ 1.430.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Cần Thơ | Từ 890.000Đ | Từ 1.900.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Phú Quốc | Từ 2.070.000Đ | Từ 730.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Huế | Từ 1.105.000Đ | Từ 2.550.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Buôn Ma Thuột | Từ 890.000Đ | Từ 2.070.000Đ |
| Vé máy bay từ Hà Nội đi Côn Đảo | Từ 2.820.000Đ | Từ 4.150.000Đ |
Bảng giá vé máy bay Tết Vietravel Airlines
| Chặng bay | Giá vé Tết Dương lịch | Giá vé Tết Âm lịch |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Hà Nội | Từ 1.440.000Đ | Từ 1.900.000Đ |
| Vé máy bay từ Tp Hồ Chí Minh đi Phú Quốc | Từ 1.050.000Đ | Từ 705.000Đ |
Đặt vé máy bay tết cần chú ý tới điều gì?
Để đặt được vé máy bay mùng 10 tết giá tốt, cũng như tránh trường hợp khi mua bves có xảy ra sai sót đáng tiếc, bạn đọc hãy tham khảo kỹ lưỡng các quy định cũng như chú ý khi mua vé dưới đây nhé.
1. Quy định về đặt vé máy bay
- Lịch bay dự kiến và thời gian, địa điểm khởi hành có thể thay đổi tùy thuộc vào: Hành trình bay, số lượng vé còn lại, thời điểm book vé, loại vé một chiều hay khứ hồi, biến của tình hình dịch bệnh toàn cầu trong thời điểm hiện tại…
- Giá vé trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, chưa chính thức. Giá vé chính thức sẽ được cập nhật vào khoảng thời gian sớm nhất trước khi chuyến bay khởi hành.
- Giá vé trên là giá vé một chiều chưa bao gồm thuế và phí. Giá vé sẽ luôn thay đổi theo thời điểm đặt vé và hãng hàng không khai thác chuyến bay.
- Giá vé máy bay mùng 10 tết chỉ mới tính cho một người, áp dụng cho hành trình một chiều và chưa bao gồm thuế và những phụ phí khác.
- Giá vé có thể sẽ thay đổi và phụ thuộc vào thời gian hành khách book vé.
- Trường hợp có bất kì thông tin nào cần được giải đáp, hãy liên hệ email cuutro@vietnambooking.com để được giải đáp.
- Thời gian đặt vé phù hợp đối với các chuyến bay tết là trước ngày bay ít nhất 07 – 14 ngày.
- Đặc biệt: Số lượng vé Tết giá rẻ khá hạn chế. Giá vé càng sát Tết càng biến động nhiều theo chiều hướng tăng dần đều. hết vé rẻ sẽ đến vé giá cao nên bạn nên chủ động mua trước để có tấm vé giá tốt.
2. Quy định về hành lý mang theo
Hành lý ký gửi & hành lý xách tay cũng là một trong những lưu ý quan trọng bạn đọc cần nắm khi mua vé máy bay. Về quy định cụ thể từng loại hành lý của từng hãng hàng không, chúng ta có bảng tham khảo dưới đây để có thể có được tấm vé máy bay mùng 10 tết chất lượng nhất nhé.
| Hãng hàng không | Giá vé | Quy định về hành lý | Đánh giá |
| Vietnam Airlines | Giá vé cao nhất | Hành lý xách tay 12kg (miễn phí)
Hành lý ký gửi 32kg (miễn phí) |
Ưu điểm: Mạng lưới rộng khắp trong và ngoài nước. Chất lượng tốt, ít bị trễ chuyến bay. Suất ăn miễn phí.
Nhược điểm: Giá vé cao |
| Vietjet Air | Giá vé rẻ, nhiều khuyến mãi | Hành lý xách tay 7kg (miễn phí)
Hành lý ký gửi: 32kg (mua thêm) |
Ưu điểm: Giá vé rẻ, nhiều ưu đãi.
Nhược điểm: Dễ bị “delay”, không có suất ăn miễn phí |
| Pacific Airlines | Giá vé rẻ | Hành lý xách tay 7kg (miễn phí)
Hành lý ký gửi 32kg (mua thêm) |
Ưu điểm: Giá rẻ
Nhược điểm: Ít chuyến bay và hay bị trễ giờ |
| Bamboo Airways | Giá vé trung bình | Hành lý xách tay 7kg (miễn phí)
Hành lý ký gửi 32kg (mua thêm) |
Ưu điểm: Rất ít bị trễ giờ bay. Suất ăn miễn phí.
Nhược điểm: Ít chuyến bay và đôi khi giá vé hơi cao |
Mẹo hay liền tay đặt ngay vé máy bay giá tốt
Nhớ ngay 3 mẹo sau để săn được vé máy bay giá tốt:
- Đặt vé đúng thời điểm và bay đúng ngày: Tết 2022 các hãng hàng không sẽ có 3 đợt mở bán vé Tết, đợt 1 vào giữa tháng 8, đợt 2 cuối tháng 10, đợt 3 đầu tháng 1/2021, bạn chỉ cần thường xuyên theo dõi thông tin vé tết từ các hãng hàng không và đặt vé sớm nhất có thể. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn ngày bay tránh ngày cao điểm từ ngày 28 tháng Chạp (ngày 09/02/2021) đến ngày mồng 5 Tết (ngày 16/02/2021) để mua được vé giá thấp nhất.
- Thường xuyên theo dõi thông tin từ hãng: theo đó, bạn chỉ cần đăng ký nhận thông tin khuyến mãi từ Vietnam Booking, bạn sẽ dễ dàng theo dõi chính sách giá vé cũng như thông tin chuyến bay ngày Tết của hãng hàng không. Khi đã đặt được vé máy bay mùng 10 tết bạn nên cập nhật liên tục thông tin về chuyến bay và chủ động hơn khi hãng có những thông tin về việc thay đổi giờ bay, ngày bay.
Mẹo hay liền tay đặt ngay vé máy bay giá tốt
- Chuẩn bị kỹ lưỡng hành lý mang theo: hành lý trong hành trình về quê đón Tết của bạn chắc chắn sẽ đầy ắp quà Tết dành tặng người thân vì thế, bạn hãy chuẩn bị và sắp xếp hành lý thật gọn để tránh mang theo quá nhiều hành lý. Nếu cần mang theo nhiều hành lý, bạn nên chủ động đăng ký mua thêm hành lý ký gửi cùng thời điểm đặt vé máy bay Tết để tiết kiệm chi phí và đóng gói hành lý trước khi ra sân bay. Bạn hãy tránh mua hành lý tại sân bay vì giá vé sẽ rất cao và thủ tục khá phức tạp đấy.
Công văn giấy tờ cần mang theo khi tham gia bay
Muốn chuyến bay được thuận lợi, an toàn, ta cần chuẩn bị hủ tục đầy đủ để có thể thành công vượt qua khâu kiểm soát tại sân bay. Ngoài theo dõi giá vé máy bay mùng 10 tết, hành khách còn cần lưu ý các vấn đề về đăng ký chuyến, thủ tục di chuyển cũng như trình tự tham gia chuyến… Cùng điểm qua một số lưu ý về giấy tờ quy định thông hành nếu muốn di chuyển trong nước bạn nhé.
1. Giấy tờ di chuyển trong mùa dịch Covid
Các giấy tờ được yêu cầu đối với việc di chuyển nội địa trong mùa dịch Covid là:
- Giấy xét nghiệm âm tính với SARS-CoV-2 theo phương pháp RT-PCR hoặc xét nghiệm nhanh kháng nguyên. Kết quả này có giá trị trong vòng 72 giờ, thời gian này tính từ thời điểm lấy mẫu xét nghiệm đến trước thời điểm chuyến bay khởi hành.
- Có chứng nhận đã tiêm đủ liều vaccine Covid-19. Trong đó, liều tiêm cuối cùng phải được ít nhất 14 ngày, trong vòng 12 tháng, tính từ thời điểm lấy mẫu xét nghiệm đến thời điểm chuyến bay khởi hành.
- Giấy chứng nhận khỏi Covid-19 hoặc có giấy ra viện trong vòng 6 tháng tính tới thời điểm chuyến bay khởi hành (đối với những người mắc Covid và đã khỏi bệnh)
Công văn giấy tờ cần mang theo khi tham gia bay
2. Giấy tờ di chuyển thông hành
Giấy tờ cần chuẩn bị thông hành thông thường đối với trẻ em & người lớn là:
Với trẻ em
- Trẻ em (dưới 14 tuổi) chưa có chứng minh thư muốn đi máy bay bắt buộc phải có một trong những giấy tờ sau: giấy khai sinh bản gốc, giấy khai sinh bản sao trích lục, hộ chiếu, hộ chiếu làm chung với bố mẹ…
- Em bé chưa có giấy khai sinh có thể thay thế bằng giấy chứng sinh. Lưu ý, trẻ dưới 1 tuần tuổi sẽ không được đi máy bay.
Với người lớn
- Ngoài tấm vé máy bay Tết, hành khách cần chuẩn bị giấy CMND/CCCD còn thời hạn, hình ảnh thông tin trên giấy phải rõ ràng, không bị nhàu nát hay mất gốc.
- Trường hợp bị mất, hỏng CMND/CCCD, bạn có thể sử dụng các giấy tờ thay thế CMND khi đi máy bay là: Giấy phép lái xe, hộ chiếu, giấy xác nhận nhân thân, thẻ nhà báo, thẻ Đảng…
Nạp năng lượng, tăng cường đề kháng, an khang đón tết
Dinh dưỡng không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ con người, mà còn giúp con người phòng chống bệnh tật, nâng cao sức đề kháng. Trong tình hình dịch bệnh hoành hành như hiện nay, bổ sung dinh dưỡng lại càng tối quan trọng đối với sức khoẻ của bản thân và gia đình.
Cùng giavemaybaytet tìm hiểu về các cách bổ sung dinh dưỡng đúng cách và hiệu quả nhé.
1. Đảm bảo đủ bữa, không bỏ bữa
Nhiều người Việt có thói quen duy trì 03 bữa chính trong ngày (bữa sáng, bữa trưa, bữa tối). Tuy nhiên, một số người còn bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Những thói quen này khiến cho tổng năng lượng qua bữa ăn hàng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể, khiến cơ thể mệt mỏi, hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc bệnh.
Đảm bảo đủ bữa, không bỏ bữa
Để cung cấp đủ năng lượng qua các bữa ăn hàng ngày, chúng ta cần đảm bảo không bỏ bữa, ăn đủ 03 bữa chính, và lưu ý ăn thêm bữa phụ giữa giờ (sữa, sữa chua, hoa quả, đậu/ hạt ngũ cốc rang/sấy).
2. Bổ sung vitamin, chất khoáng và protein
Ăn nhiều rau xanh và các loại hạt, các loại thịt tuỳ vào phân nhóm sẽ giúp cơ thể bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Bạn đọc có thể tìm ăn các loại thực phẩm bổ sung vitamin và protein như sau:
- Vitamin A và caroten: gan, trứng, khoai lang, bí ngô, cà rốt, đu đủ, xoài, bông cải/ súp – lơ…
- Vitamin C: cam, quýt, chanh, bưởi, ổi, đu đủ…
- Thực phẩm chứa nhiều kẽm: đậu, đỗ, hạt hạnh nhân, thịt heo, thịt bò, hàu, sò…
- Thực phẩm nhiều selen: trứng, nấm, tôm, đậu đỗ, ngũ cốc, thịt heo, bò…
- Protein: Thịt, cá, trứng, sữa, và các loại đậu…
3. Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm
Uống 2-3 lít nước trong 1 ngày vừa giúp làm đẹp da, vừa giúp cơ thể khoẻ mạnh, trẻ hoá. Hạn chế uống các loại nước có ga hoặc nước chế phẩm từ phẩm màu, nước ngọt, trà, cà phê…
Mỗi ngày cần uống không dưới 1500ml nước ấm. Uống từng ngụm nhỏ, nhiều lần trong ngày. Bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể chứ không đợi cảm giác khát mới uống.
Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm
4. Ăn đa dạng nhiều thực phẩm
Trong giai đoạn nhạy cảm này cần phải ăn đa dạng các loại thực phẩm nhằm bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khoẻ cho gia đình, người thân. Nên đa dạng hoá các loại thực phẩm mỗi ngày, kể cả gia vị nêm nếm. Điều này vùa giúp đổi bữa đổi khẩu vị mỗi ngày, vừa đỡ tình trạng ngấy ăn trong người.
Đồng thời hạn chế đồ dầu mỡ, đồ chiên rán, đồ ngọt. Ăn nhiều thực phẩm loại này sẽ gây đầy bụng khó tiêu, không cung cấp đủ đạm và các vitamin cần thiết cho hệ miễn dịch của cơ thể.
5. Ăn vặt “lành mạnh”
Trong thời gian dịch bệnh này, việc ăn vặt bằng những đồ ăn hàng quán không đảm bảo vệ sinh sẽ khiến cho hệ miễn dịch yếu đi, gây hại đến sức khoẻ bản thân. Có thể ăn vặt lành mạnh bằng các loại hạt (hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt óc chó…) Đồng thời ăn các loại thực phẩm lên men tốt cho hệ tiêu hoá như sữa chua.
Các loại sữa chua có các lợi khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp vitamin D kích hoạt hệ miễn dịch hoạt động tốt và trơn tru hơn. Ăn nhiều sữa chua còn giúp đẹp da; khiến da căng bóng, mịn màng.
Ăn vặt “lành mạnh”
6. Hạn chế rượu bia, tiệc tùng
Trong thời điểm dịch bệnh căng thẳng như hiện tại, việc tụ tập tiệc tùng, rượu bia nơi đông người chỉ càng khiến cho nguy cơ phơi nhiễm Sar-Covi-2 cao hơn. Vì vậy hãy tự ý thức bảo vệ bản thân bằng cách hạn chế đến các nơi đông người và hạn chế tham gia tụ tập ăn uống.
7. Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm
Cần nhớ kỹ ưu tiên ăn chín, uống sôi. Đồng thời tách riêng thực phẩm sống, chín. Thực phẩm tươi chưa sử dụng phải cất ngăn đá tủ lạnh. Thực phẩm đã nấu chưa ăn ngay phải cất ngăn mát tủ lạnh.
Rửa tay trước khi ăn, trước và sau khi chế biến thức ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc tiếp xúc với bề mặt có nguy cơ. Hạn chế ăn hàng quán để phòng ngừa các bệnh về tiêu hoá, dạ dày và miễn dịch.
8. Nâng cao ý thức phòng bệnh
Song song với hỗ trợ dinh dưỡng, cần nâng cao tinh thần phòng tránh dịch bệnh theo khuyến cáo của Bộ y tế và tổ chức y tế thế giới để đẩy lùi dịch bệnh. Ý thức của mỗi người vẫn là quan trọng nhất vì sức khoẻ chung của cộng đồng.
Lời kết
Săn vé máy bay mùng 10 tết, bạn đọc ngoài tham khảo bảng bên trên nhớ lưu ý đến các quy định, chính sách xoay quanh vé máy bay bạn nhé. Chúc cho mùa tết này, bạn cùng gia đình sẽ có một cái tết ấm no, quây quần cùng nhau. Đặt biệt an vui sum vầy bạn nhé.
